教师介绍

四年前,全中国没有人知道他是谁

也没有人懂得这是什么瑜伽…

四年后,线上线下都是内观流的视频和相片

他的线下训练提早一年就报满了

每次近200人的课程,一票难求...

他,便是Young Ho Kim

韩裔德国瑜伽馆主、教师

内观瑜伽、内观流瑜伽开创人

金永虎

“我不认为瑜伽的操练是原封不动的,

传统音乐、忠诚的拜日式、高难体式,

这些我都很喜爱,可是...

我更热爱我自己的习练方法,

那便是,

现代音乐、动感活动和心灵故事…”

在他的内观流瑜伽Inside Flow Yoga傍边

操练者每一次跟从一首现代流行音乐中的节奏和旋律

选用瑜伽中的体式和顺位,树立活动串联

在这样的活动中,完成移动的冥想和情感的彻底开释

个人经历

Young Ho Kim,金永虎

德国闻名瑜伽教师

德国最大规划瑜伽馆馆主

Inside Flow内观流瑜伽开创人

Tintyoga视频网站联合开创人

为顶尖Model Eva Padberg制造Yoga DVD

受邀在韩国综艺节目Star King扮演

而 现 在 ,你 可 以 通 过 德 国 正 版 的

线 上 课 视 频

在 家 中 自 我 练 习 内 观 流 了 !

请 看 来 自 创 始 人 的 内 观 流 线 上 课 程 视 频

课程介绍

操练过内观流的小伙伴都知道经过一次次跟从着音乐树立起来的活动序列中,你将会经过这种身体的回忆和觉知,带领身体能量的活动和心情的充沛开释。

那么,这一节内观流线上课,有你了解的开创人的声响口令,有你了解的体式正位和串联;但是,你将能够取得新的一首序列和音乐,解锁新的心里感触。更重要的是,假使你在家中自我操练,你还会取得,与内观流训练和公开课不相同的感触,彷佛整个空间内只要你和教师,让你能够吸收消化更多内容,并有节奏的操控好自己学习的进展。

假如你还没有操练过内观流,这是一次开端了解内观流的绝佳时机,除了不受空间和时间的约束以外,你还能够从开创人在德国亲手录制的原版课程视频里,从最根底的体式正位到共同的活动序列树立,全面体会内观流瑜伽不相同的教育方法和身心体会。恐怕经过操练,你才会发现,什么才是真实的内观流。

课程内容

1、Alignment(17分钟)

榜首部分从体式正位开端。在根本热身序列环的操练中,操练者将能够了解内观流根本序列的体式精准正位,以及进入、退出和安全习练技巧。这在后边的操练中,尤为重要。

2、Sequencing(32分钟

第二部分是序列树立。和线下教育相同,Young Ho Kim共同的在音乐中循环并增加串联,能够让初学者或进阶操练者,都能够在音乐中不知不觉的树立起整套序列活动。在把握完好序列的学习进程中,享用一点点生长的高兴。

3、Full Flow(12分钟)

跟从音乐完好的活动开释操练。

课程特色

1.一个序列按部就班跟着音乐树立串联,好练、不累、让你热汗

2.主旋律歌曲最终展现,先树立序列,后内观情感

3.三机位、多角度出现体式和活动,观看进程无死角

4.三位助教教师一起演示不同的体式变体,必定让你找到合适自己的难度

5.设有英文原版、中英文版,让你能够依据本身需求挑选

6.一堂课程分为三部分,依据学习进展挑选回看

课程收成

1

瑜伽教师

- 把握内观流教育技巧,热身序列的精准顺位,以及体式技巧。

- 1首完好序列的分化操练

- 彻底享用音乐带来的序列活动。

- 经过内观流的操练,丰厚自己讲堂的编列技巧。

2

瑜伽操练者

- 充沛享用音乐,呼吸,体式三者之间的紧密联系。

- 加强肌肉的稳定性,灵敏关节,体式得到精进

- 享用音乐,情感开释的活动

相关视频

2分钟让你了解

内观流和这个韩裔德国籍男人金永虎

知其然,知其所以然...

跟从Inside Flow内观流开创人

Young Ho Kim一起来操练吧

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